もえ（秘書室）のヒメログ 2024-06-09 20:00:27

2024-06-09 20:00:27

?$B!Z(B6$B7n(B2$BOH!&(B7$B7n(B5$B3d![KV5/ITA4!&AaO3!&CYO3$r2r7h$9$k%H(B$B%l!<%K%s%0-"(B?

前回の日記までで、

「どうやったら勃起力が上がるのか
具体的なトレーニング方法」

についてお話しました?
全て読むとより理解が深まって
以下で説明に用いてる?や?
の意味が分かってくるので、
お時間あれば読んでみてね?

6/5-6/9の日記です。






PC筋を鍛える事によって下腹部に力を入れるように意識すると?遮断がうまく出来てきます。鍛えればより効果的！鍛え方も簡単！スクワットです。これは
『PC筋　トレーニング』
とかで検索すれば出てくるでしょう??








※必須の有料級情報は全てマイガール限定日記
に記載しているので今回は一般的な話しか
書きません

ＰＣ筋を鍛えると勃起にも良いですし
ヒップアップから下半身の血流改善など
良い事だらけなんですね！
男性には勃起の継続や中折れ防止に
一番効果的な事だと覚えておいて下さい。

『立つは立つんだけどな〜』

『中折れしちゃうんだよな〜』

こんな人は是非このＰＣ筋を鍛えるのを
日課にして下さい。
毎日じゃなくてもいいです。
週に2.3回で1日数分でいいのです??

普段動かさない使わない筋肉なので
鍛え始めたら数か月で効果出ますよ。

よく思い出して下さい。
ＡＶ男優の日課と言えば？＝スクワット

こんな感じの光景を思い出し増しませんか？
ＡＶ男優は勃起が仕事です。
勃起させられなければ意味がない！！
トップ男優であれば必ずやっている項目です。

ではでは、このトレーニングと合わせて
次回の日記では

オチ??ポを大きくして勃起力も
上げちゃう方法

について書きます??









長文だけど、最近の日記いかがですか？もし良ければTwitterのリプ
【DMじゃないよ】に感想教えてくださるとお一人お一人お返事して、
明日以降の日記の内容の参考にしていきたいです??












続きはまた今夜の
マイガール限定日記で〜?

こちらにて、毎日交流を深める

メッセージのやり取りをしています?

もえとカップルみたいに毎日おはよう〜や

たわいも無い雑談したい人は、フォローして

待っててね?

??の連絡先からご連絡頂きますと

事前にリクエストシートをお送りします??

社長様にとって楽しい時間になるように

ご準備しますね??

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

6月は後3枠??

直近でお会いしたい方は以下をお選びください??

?キャンセル待ちのご連絡

?平日のリクエスト出勤

※１日1人まで時間の都合がつく場合のみ

7月予約開始です?

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

?予約方法?

　以下の連絡先からご予約頂けます??

姫予約ですと事前のカウンセリングシートで、やってみたいことの相談やコスプレのリクエストができるのでオススメです?

メール: hisyo.moe@gmail.com

LINE: @hisyo.moe

Instagram:@hisyo4_moe_

Twitter: @moeyoshihara

電話:<a href="tel:03-3871-8265">03-3871-8265</a>

?↓姫予約のテンプレ↓?

?ご希望日時(第3希望まで):

?コース時間【2時間・３時間・４時間・それ以上は要相談】:

?ご予約名:

?お電話番号:

?送迎有無

コピペと入力して送ってね??

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━