2024年09月
出勤情報
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他の女の子のヒメログ
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2024-08-16 07:09:07
登頂やっほー
小さなお山なら登れるのです登れるようになりました一年間トレーニングを続けたいちばんの成果は少しですけれども体力がつきました持病の腰を守りながらの全ての動作が強く上手になりました心拍数が上がって息が切れることを爽快と思えるようになりました♪笑運動しているときには目まいとか血圧低下とか平常時の悩みの種の困った症状も起こらないけれどずーっと運動状態でもいられないけれどでもちょっといいみたい♪だから動こ♪引き続きゆる〜くto be continued♪かしこ↓アドレス長押しでコピー可能でございます♪
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いつもありがとうございます♪湊かすみ