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2024年09月
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他の女の子のヒメログ
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2024-08-29 11:52:03
夏バテは秋太りを招くと聞いて…?
お題：あなたの夏バテ対策は？
今年の夏やったこと?
?とにかく寝る！８時間睡眠死守！
?睡眠の質を上げる
?ちゃんと湯船に浸かって温まる
?筋トレ・ストレッチで血流アップ
?ちゃんと食べる！特にお米?
?プロテイン摂取と多めの水分補給
?首から上は冷やす
去年の夏の教訓で、今年はかなり気をつけて熱中症対策をしました?
まだまだ残暑が厳しく、どうやら11月くらいまでは『平年より高い気温』の日が多いそうなので
どうか皆さまもご自愛くださいませ??♀?
さて…
これから秋冬にかけては、『いかに体を冷やさないか』対策です??
９月のご予約、承り中です?
１週間以上先のご予約は、私に直接ご連絡くださいませ?
?お名前
?お電話番号
?ご希望日時
３点全てを
?kaede.sushi.love@gmail.com
または
ご予約専用 LINE?@867hvlgy
まで??
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg