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2024年09月
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2024-09-11 09:24:40
その爽快感は…クセになる？
朝風呂派だよーって方いますか？？おはようございますれおなです ◌本日もよろしくお願いします夜のお風呂もリラックスできるけど朝風呂の爽快感は格別！だけど、良いことばかりじゃないんです…今日は朝風呂のメリット・デメリットを斬っていきますよ⚔❤メリット①一日のスタートダッシュが決まる！朝風呂ってなんと言っても気持ちがシャキッとしますよね！仕事や学校に行く前にリフレッシュ効果抜群まるで心と体が生まれ変わったような感覚。前日までの疲れや寝起きのダルさが一瞬で吹き飛びます。そう、まるで私がスパルタで叩き直すかのごとく！笑メリット②代謝アップで脂肪燃焼モード！朝風呂に入ると血行が良くなって代謝がアップするって知ってました？冷え性の方にもおすすめですし脂肪燃焼を促進してくれるのでダイエット効果も期待できちゃいます「朝風呂＋私との㊙トレーニング」＝最強ボディってわけですね。笑メリット③ストレス解消＆集中力UP！朝の忙しい時間帯でもほんの5〜10分のシャワーで気分がリセットされてストレス軽減効果も。さらに気持ちがリフレッシュすると集中力も高まるので**「今日の仕事も余裕♪」**ってなるんですデメリット①時間がない？焦って事故るかも…さて朝風呂のデメリットとして一番の問題は…時間がない！朝はとにかく忙しいのにそんな中で風呂に入るなんて**「無理じゃない？」**って思うかも確かに朝の時間を上手に使えないとドタバタして事故の元。「やばい、遅刻するー！」って焦って滑っちゃうなんて事態もあり得るかもデメリット②お肌が乾燥する…？朝風呂はいいけど長くお湯に浸かりすぎると乾燥肌の人にはちょっと厳しいかも。お肌が敏感な人は特に朝の乾燥には要注意⚠しっかり保湿をしないとせっかくのツヤツヤ肌が台無しに…。デメリット③体が温まりすぎて眠くなる？意外かもしれませんが朝風呂に入ると体がポカポカしすぎて逆に**「あれ、眠い…」**って感じることもあります特にぬるめのお湯にゆっくり浸かるとリラックスしすぎて二度寝の誘惑が…。「これ、仕事に行けるかな？」って心配になりますよね。結論：朝風呂は気分転換＆代謝アップに最適！時間があるなら朝風呂は一日のスタートにぴったり！ストレス解消や集中力アップさらに代謝アップで脂肪燃焼効果まで期待できちゃいます。ただし時間管理や肌のケアを怠ると逆効果になることも…何事もバランスが大事ですね。「朝風呂の後は、爽快な気分で一日を楽しんでね！」れおなご予約前にご確認お願いします▸ ▸ ▸ lit.link/sr12
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2024-09-10 22:04:42
セクシーセミナー
こんばんはみなさん！✨れおなです ◌今日はセミナーに参加してきました。あなたにもっと刺激的で心を打つ体験を提供するための秘訣を学んできたんですお楽しみにしていてくださいね！それでは明日もよろしくお願いしますおやすみなさいれおなご予約前にご確認お願いします▸ ▸ ▸ lit.link/sr12
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2024-09-10 17:29:43
彼との秘密の時間…♡
今日も彼と特別な時間を過ごしていたんだけどふと気づいちゃったの。あのときに見せるあの笑顔…まさか、Sっ気があるのかな？こんばんはれおなです ◌ジムのトレーナーさんってSなのかMなのかどっちなのかなだって、重りを増やすたびにニヤッと微笑むから『もっと頑張ってね』って言わんばかりの表情でこっちを試している感じがして…ちょっとSなのかなって。でも、考えてみれば筋トレ好きな人って自分もキツいトレーニングを楽しんでいるってことは実はMなのかな？『もっと』って追い込むのが好きな人ってどこかMっぽいところがあるよねあなたはどっちだと思う？れおなご予約前にご確認お願いします▸ ▸ ▸ lit.link/sr12
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2024-09-09 22:16:41
初体験…♡
本日もありがとうございました♡実は私恥ずかしくてずっと二○車NGにしていたのですが本日バージン卒業しました思ってたより意外といけました。笑何事も挑戦ですねれおなご予約前にご確認お願いします▸ ▸ ▸ lit.link/sr12